當情緒突然湧上來，我該怎麼辦？——理解情緒背後的訊息
有時候，情緒來得很快。 可能是一瞬間的委屈、突然湧上的憤怒，或說不出口的焦慮與悲傷，讓人措手不及。很多人在這 […]
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這個時代的演變——當AI成為我們這一代人的情緒風景
有個在科技公司工作的個案，某天下午拿著筆電來找我，把螢幕翻給我看。那是他花了兩週寫的一份分析報告，然後他讓某個
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